ビタミンCのサプリメントの飲み合わせについて

きれいな肌になるためや、健康に役立てるために、ビタミンCをサプリメントで補給している人は大勢います。
ビタミンCのサプリメントは、気軽に使えるという利点がありますが、飲み合わせには要注意です。併用しているサプリメントの内容によっては、期待した効果が得られなかったり、悪影響が出てしまうこともありえます。

特にビタミンCのサプリメントでは、エストロゲンとの飲み合わせがあまり良くありません。

骨粗しょう症や、更年期障害の治療のためにエストロゲンが処方されることがありますが、ビタミンCと一緒ニ飲むと、十分な効果が得られない可能精があります。ですので、ビタミンCとエストロゲンの飲み合わせには気をつけるようにしましょう。

組み合わせ次第で、互いに助け合うような成分もあります。ビタミンCは、コラーゲンと一緒に摂取することで、より効果をアップさせてくれるといいます。

抗酸化効果があるビタミンCと、保湿成分であるコラーゲンを併用することで、それぞれの良さが引き立つことがあるわけです。

普通の薬と同じようにビタミンCのサプリメントにも、飲み合わせに注意する必要があります。もしも、病院から出してもらった薬と、ビタミンCサプリメントを併用する必要がある場合は、薬局などで相談してみましょう。

ビタミンCのサプリメントは、飲み合わせに注意することによって、より健康に役立てることができるようになります。

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